Zdrava prehrana

6 praktičnih nasvetov, kako povečati dnevni vnos beljakovin. 1. Izbiraj ogljikove hidrate z višjim deležem beljakovin (fižol, čičerika, testenine iz stročnic)....

Določene oznake na živilih so lahko zavajajoče. Če je nek živilski izdelek ekološki, veganski, brez glutena - ali to pomeni, da je bolj zdrav?...

Eno najpogostejših vprašanj, ki ga dobim kot prehranska svetovalka, je: "Kako shujšati?" Zato ti razkrivam 6 najboljših korakov za zdravo in uspešno hujšanje, ki jih priporočam svojim strankam....

Preveri, katera živila nam lahko pomagajo izboljšati razpoloženje in nam pomagajo pri soočanju s stresom, ter kako jih skombinirati v okusne protistresne obroke. ...

Si študent/ka in se želiš prehranjevati bolj zdravo? Preberi mojih 6 nasvetov, ki ti bodo pomagali jesti malo bolje kljub noremu urniku in omejenemu proračunu....

Je tvoj cilj bolj zdravo življenje, pa ti med vsemi dnevnimi obveznostmi kar nekako zmanjka časa? Imam rešitev: naredi te 3 vaje in vse se bo spremenilo....