Prehranski nasveti

07 Sep

6 praktičnih nasvetov, kako povečati dnevni vnos beljakovin. 1. Izbiraj ogljikove hidrate z višjim deležem beljakovin (fižol, čičerika, testenine iz stročnic)....

18 Apr

Določene oznake na živilih so lahko zavajajoče. Če je nek živilski izdelek ekološki, veganski, brez glutena - ali to pomeni, da je bolj zdrav?...

07 Mar

Eno najpogostejših vprašanj, ki ga dobim kot prehranska svetovalka, je: "Kako shujšati?" Zato ti razkrivam 6 najboljših korakov za zdravo in uspešno hujšanje, ki jih priporočam svojim strankam....

28 Feb

Preveri, katera živila nam lahko pomagajo izboljšati razpoloženje in nam pomagajo pri soočanju s stresom, ter kako jih skombinirati v okusne protistresne obroke. ...

07 Nov

Si študent/ka in se želiš prehranjevati bolj zdravo? Preberi mojih 6 nasvetov, ki ti bodo pomagali jesti malo bolje kljub noremu urniku in omejenemu proračunu....

10 Sep

Je tvoj cilj bolj zdravo življenje, pa ti med vsemi dnevnimi obveznostmi kar nekako zmanjka časa? Imam rešitev: naredi te 3 vaje in vse se bo spremenilo....