Blog

Lahka, mediteranska lazanja z jajčevci in lečo je veganska, brez glutena, z dobro dozo beljakovin iz tofuja in leče.⁣ Zdravo kosilo ali večerja....

Recept za slastno slivovo pito v fit različici, ki vsebuje manj maščob, več beljakovin in je brez dodanega sladkorja....

6 praktičnih nasvetov, kako povečati dnevni vnos beljakovin. 1. Izbiraj ogljikove hidrate z višjim deležem beljakovin (fižol, čičerika, testenine iz stročnic)....

Hiter in enostaven postopek priprave pečenega tempeha, ki ne umaže veliko posode. Najboljši pečen tempeh je polnega okusa in odličen vir rastlinskih beljakovin....

Kako porabiti ostanke pečenega piščanca? Naredi hitre in zdrave polpete. Piščančji polpeti so odlična opcijo za kosilo, ki ga vzamemo s seboj v službo....